Indikatoren wie Blutdruck und Puls sind für Ärzte die Merkmale, anhand derer sie erste Rückschlüsse auf den Gesundheitszustand des Menschen ziehen können. Diese Eigenschaften hängen von der Funktionsweise des wichtigsten menschlichen Organs - dem Herzen - ab und sein Funktionszustand hängt unter anderem vom Alter ab.
Herzfrequenz und Alter
Die Pulsfrequenz hängt von der Herzfrequenz ab, die die Wände der Arterien vibrieren lässt. Da diese Schwankungen auf den wahrgenommenen Unterschied zwischen oberem und unterem Blutdruck zurückzuführen sind, der normalerweise bei etwa 40 mm Hg liegt, kann er durch Drücken der Arterie mit dem Finger leicht ertastet werden. Der am besten zugängliche Punkt, an dem der Puls abgetastet wird, ist die Innenseite des Handgelenks, entlang der die Arteria radialis verläuft.
Die Herzfrequenz ist ein variabler Wert und hängt von vielen Faktoren ab, die komplexen Berechnungen und Formeln trotzen. Die Pulsfrequenz ist bei jeder Person unterschiedlich und wird nicht gleich sein, selbst bei zwei gleichaltrigen Personen unter den gleichen Bedingungen. Es hängt direkt von den individuellen Eigenschaften des Organismus, den Gegebenheiten des Ortes sowie dem Alter ab. Je älter ein Mensch ist, desto seltener zieht sich sein Herz zusammen und sein Puls schlägt.
Bei einer durchschnittlichen erwachsenen Person, die keine Herzprobleme hat, beträgt die Herzfrequenz in Ruhe 70-80 Schläge pro Minute. Bei einem Neugeborenen beträgt diese Zahl normalerweise 140 Schläge / Minute, im Alter von 1 Jahr - 130 Schläge / Minute. Im Alter von 2 Jahren verlangsamt sich der Puls auf 100 Schläge/min, im Alter von 7 – auf Schläge/min, im Alter von 14 – 80 Schläge/min. Im Alter wird der Puls einer Person seltener und im Alter von 75 Jahren können 65-70 Schläge / Minute als die Norm angesehen werden.
Nach 60 Jahren sollten Sie auf Alkohol, Rauchen und zu fettiges, scharfes und reichliches Essen verzichten, das eine Erhöhung der Herzfrequenz und eine beschleunigte Alterung des Körpers verursacht.
Überwache deinen Puls
Das Hauptkriterium für die Pulsfrequenz in jedem Alter bleibt das Wohlbefinden, wenn Sie keine Beschwerden verspüren, dann schlägt Ihr Herz in Ihrem gewohnten Rhythmus. Aber ignorieren Sie nicht Veränderungen der Herzfrequenz, die Symptome vieler ernsthafter Erkrankungen sein können. Eine Zunahme oder Abnahme Ihres üblichen Rhythmus kann also ein Zeichen für eine koronare Herzkrankheit, Arteriosklerose der Arterien, Vorhofflimmern sein.
Im Alter erhöht bei koronarer Herzkrankheit eine Erhöhung der Herzfrequenz auf 85 Schläge pro Minute das Risiko eines plötzlichen Todes deutlich.
Eine ständige Überwachung der Herzfrequenz ist besonders für ältere Menschen, die bereits 70 oder älter sind, wichtig. Ein starker, unvernünftiger Abfall oder Anstieg der Herzfrequenz ist ein Grund, so schnell wie möglich einen Therapeuten oder Kardiologen zu kontaktieren, am besten, wenn Sie bereits ein Elektrokardiogramm zur Hand haben.
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