Beim Spielen mit dem Ball ist es wichtig, maximale Kontrolle über ihn zu erlangen, da es beim Spiel genau darum geht, den Ball genau dorthin fliegen zu lassen, wo man ihn lenkt. Das richtige Schlagen des Balls ist für jeden Spieler ein wichtiges Thema.
Anleitung
Schritt 1
Rollt der Ball auf dem Boden oder steht er still, sind auch die Position des Standbeins und die Flugbahn des Schlagbeins relativ zum Ball wichtig. Um die Höhe eines Schusses oder Passes zu kontrollieren, müssen Sie die Position Ihres Pivot-Fußes in Bezug auf den Ball kontrollieren. Indem Sie Ihren Pivot-Fuß in einer Linie damit platzieren, können Sie einen starken Schlag mit einer niedrigen Flugbahn des Balls ausführen. Und wenn Sie Ihren Fuß hinter den Ball stellen, können Sie eine höhere Flugbahn erreichen. Die Position des Oberkörpers ist ebenfalls wichtig - nach hinten gelehnt fliegt der Ball höher, und wenn er nach vorne ist, wird der Tritt niedriger und stärker. Um die Schlagkraft zu maximieren, muss das Knie des abstoßenden Beins im Moment der Ballberührung mit ihm in einer Linie oder etwas weiter über dem Ball sein. Nach dem Schlag müssen Sie sich weiter in Richtung des Ziels bewegen.
Schritt 2
Um mit der Fußinnenseite zu schlagen, muss das Stützbein etwa 10 Zentimeter vom Ball entfernt und auf derselben Linie mit diesem platziert werden. Die Fußspitze des Standbeins sollte auf das Ziel gerichtet sein und der Knöchel des Schlagbeins im Moment des Aufpralls senkrecht zum Standbein gedreht werden. Der Schlag muss im mittleren (in der Höhe) Teil des Balls ausgeführt werden. Nach dem Treffer müssen Sie sich weiter in Richtung des Ziels bewegen. Bei einem guten Schlag sollte der Ball reibungslos fliegen, ohne auf dem Boden zu rollen oder zu springen.
Schritt 3
Um mit der Außenseite des Fußes zu schlagen, muss das Stützbein vor Erreichen des Ballens platziert und der Zeh muss 15-30 Grad von der Schlagrichtung weggedreht werden. Dadurch können Sie genau zuschlagen.
Schritt 4
Um mit einem Lift zu kicken, muss sich das Standbein auf der gleichen Linie mit dem Ball befinden, die Fußspitze ist zum Ziel gerichtet. Die Zehen und der Knöchel des Schlagbeins müssen im Moment des Aufpralls angespannt und fixiert sein, der Körper ist nach vorne geneigt, so dass die Schultern über dem Ball sind. Um in geringer Höhe zu fliegen, müssen Sie die Mitte des Balls oder etwas höher treffen, der Schlag erfolgt durch die Innenfläche der Zehe.
Schritt 5
Um mit der Innenseite des Fußes mit einem Twist zu schlagen, muss das Standbein neben dem Ball platziert werden. Ihre Finger sollten entweder auf das Ziel gerichtet sein oder in einem leichten Winkel davon entfernt sein. Der stoßende Fuß bewegt sich in einem Schwung und berührt den Ball mit der Spitze des großen Zehs. Der Tritt sollte knapp unter der Mitte des Balls (in der Höhe) und an der Außenseite des Balls ausgeführt werden, um ihm eine Drehung zu geben. Nach einem solchen Schlag müssen Sie sich weiter bewegen, aber nicht auf das Ziel zu.
Schritt 6
Um mit der Außenseite des Fußes mit einer Drehung zu schlagen, muss das Stützbein links vom Ball platziert werden (bei einem Rechtshänder), seine Zehen sind auf das Ziel gerichtet oder leicht vom Ziel weggedreht in der Richtung der Drehung. Der abstoßende Fuß muss mit der Fußaußenseite die rechte Seite des Balls berühren. Nach dem Schlagen müssen Sie sich weiter in Richtung des Ballfluges bewegen.
Schritt 7
Für einen Zehenschlag muss das Stützbein hinter dem Ball platziert werden, mit den Zehen zum Ziel. Bei einem solchen Schlag erfolgt der Schwung des Schlagbeins schnell, mit einer leichten Bewegung der Hüfte werden die Zehen des Schlagfußes angehoben und angespannt. Sie müssen den Boden des Balls treffen, um ihm eine Rückwärtsdrehung und eine hohe Flugbahn zu geben.
Schritt 8
Um den Ball in der Luft zu schlagen, ist es wichtig, sich schnell an die Flugbahn anzupassen - Sie müssen den richtigen Abstand zum Ball haben. In kurzen Schritten müssen Sie den Moment zum Zuschlagen genau erfassen. Die Aufmerksamkeit sollte auf das Timing zwischen Schwung und Berührung gerichtet sein - wenn der Moment der Berührung richtig berechnet wird, wird dies dem Schlag ausreichend Kraft und Genauigkeit verleihen. Wenn der fliegende Ball bereits zu nah ist, oder umgekehrt, Sie ihn nicht erreichen, sollten Sie sich weigern, aus der Luft zu schlagen. Die Schlagtechnik selbst ähnelt der des Hebeschlags.
Schritt 9
Das Üben der erforderlichen Schlagtechnik erfordert viel Übung. Anfänger sollten einen stehenden Ball schlagen, während Fortgeschrittene das Schlagen eines rollenden Balls üben sollten. Sie müssen auch verschiedene Dribbling-Optionen trainieren, bevor Sie zuschlagen - die Bereitschaft, aus jeder Situation heraus zuzuschlagen, erhöht ihre Effektivität dramatisch.
